Jesienna chandra. Jak się nie dać, skoro jest zimno, mokro i śpiąco. Nie chce Wam się wstawać z łóżka, na dźwięk budzika zakrywacie się kołdrą i marzycie, by jak Alicja z Krainy Czarów cofnąć czas – choćby o kilka godzin. Poznajcie 5 sposób na to, jak przetrwać jesienną pluchę nie zajadając przy okazji całego słoika z Nutellą!
#rozwijajcie się
Zastanówcie się, kiedy ostatni raz spróbowałyście czegoś nowego? Hand made jest w cenie, więc dlaczego same miałybyście nie dziergać na drutach? A może czas podszkolić swój angielski i w przyszłym roku zawalczyć o awans? Zawsze chciałyście prowadzić bloga? To łapcie za klawiaturę, stwórzcie pierwsze artykuły, a w styczniu opłaćcie domenę. Psychologowie są zgodni:jesteśmy szczęśliwe, kiedy poświęcamy czas na rozwijanie własnych zainteresowań. Każdego dnia poświęćcie przynajmniej 30 min na czynności, dzięki którym możecie się rozwinąć. Jesienna chandra szybko minie!
Dobry plan, to podstawa działania.
#sport to szczęście
Wiemy, nie chce się Wam ruszać. Lepiej usiąść w fotelu ze słoikiem Nutelli i włączyć „Tap Madl”. Obiecujemy Wam (i amerykańscy naukowcy także), że satysfakcja przyjdzie w trakcie. W trakcie ćwiczeń oczywiście! Nie przyjmujemy Waszych wymówek – włączajcie Chodakowską, Lewandowską, Sportsmamę, Natalię Gacka lub Adę Palkę i do dzieła! Dasz radę, jeszcze tylko dwa przysiady… Jak Wam ciężko, to razem z Rihanną zaśpiewajcie We found love in a hopeless place! Wyjdźcie do ludzi – zapiszcie się na jogę, spróbujcie squasha, wyjdźcie na ściankę, jak Pola z Climb2Change. Pamiętajcie: jest o wiele później, niż Wam się wydaje. Więc do dzieła! To tylko jesienna chandra, pokonamy ją!
Jesteś tym, co jesz.
#porcja szczęścia
Tyle się mówi o zdrowej diecie, a przychodzi jesień i wszystko… trafia. Jest zimno, więc Wasz organizm domaga się dodatkowych kalorii i to szybko! Najlepiej w postaci czekolady i ciastek. Ale pamiętajcie, czego chcemy:
Internetowy mem, trudno nam ustalić jego autora. Ciałków bez wałków! Jesienna chandra nam nie straszna.
Mniej kawy, więcej owoców i warzyw. Pewnie, że od czasu możemy sobie pozwolić na pizzę czy zapiekankę makaronową z serem. Z dużą ilością sera. Tylko później widzimy się na siłowni!
#zakupy
W modzie nie ma miejsca na jesienną szarugę. W tym sezonie królują kwiaty, patchwork i motywy zaczerpnięte z bajkowego świata Walta Disney’a. Skorzystajcie z propozycji projektantów, bo badania potwierdzają, że to, co mamy na sobie wpływa na nasz nastrój! Szukajcie ubrań w jasnych i energetycznych kolorach, które pobudzą wydzielanie serotoniny – hormonu szczęścia. I koniecznie odwiedźcie nas na: dalia.pl
#więcej czułości
Co nas rozgrzewa w chłodne, jesienne wieczory? Nie, nie chodzi o kominek. O kaloryfer też nie. To miłość! Obejrzyjcie razem jakiś film, przygotujcie romantyczną kolację przy świecach. Ubierzcie bieliznę, w której poczujecie się jeszcze piękniejsze. Pokażcie im, że jesteście warte o wiele więcej, niż im się wydaje.
Bo jesteście!
