Noworoczne postanowienia z Olą Kowal. Zrób to SKUTECZNIE!

Noworoczne postanowienia z Olą Kowal. Zrób to SKUTECZNIE!

Sylwestrowe inspiracje:

BIUSTONOSZ SHERYL SOFT K26FIGI SHERYL
BIUSTONOSZ CHRISTINE SOFT K02FIGI CHRISTINE WYCIĘTE 1

Oby NOWY ROK był jeszcze lepszy niż poprzedni – tego życzymy Wam i sobie. 🙂 Pamiętajcie, że nic nie dzieje się samo, a w dobrej zmianie mogą pomóc (tak ulotne) noworoczne postanowienia. O to, jak się ich trzymać zapytaliśmy mistrzynię w konsekwentnym dążeniu do celu – Aleksandrą Kowal, modelkę występującą w kampaniach największych marek, a od kilku sezonów także ambasadorkę naszych kolekcji. Całą rozmowę znajdziecie w wiosennym wydaniu magazynu #SHAPEMEUP.

noworoczne postanowienia
Piękną Olę Kowal niebawem zobaczycie w naszej wiosennej kampanii. Na planie sesji zdjęciowej projektantką – Mają Madej i makijażystką – Viką May.

#…i ślubuję Ci zdrową dietę póki fast food nas nie rozłączy

Noworoczne postanowienia obfitują w cele zdrowotne: schudnąć, zacząć regularnie trenować i skończyć z niezdrowymi nawykami. O skuteczne metody na osiągnięcie pięknej sylwetki nieprzypadkowo zapytaliśmy właśnie zakochaną w zdrowym trybie życia Olę, która już na łamach VU MAG zachęcała kobiety do aktywnego spędzania czasu w wyzwaniu #90dnidobikini.

noworoczne postanowienia
Ola Kowal z naszą projektantką – Mają Madej podczas sesji zdjęciowej kolekcji na wiosnę – lato 2018. Fot.: Instagram @szindy.

#jak to robią modelki

W tym zawodzie troska o sylwetkę i codzienna pielęgnacja to podstawa. Jeśli jednak myślicie, że spektakularny efekt jest konsekwencją dietetycznych wyrzeczeń i męczących treningów na siłowni, to jesteście w błędzie! 🙂 – Jak już często powtarzałam, najważniejszy w życiu jest balans i zdrowe podejście do wszystkiego, w tym też do dbania o siebie – mówi Ola. Zjedzona czekolada nie jest dramatem za który trzeba się karać. Ćwiczenia MUSZĄ być przyjemnością! Jeśli to co robisz na siłowni nie sprawia, że wychodzisz z niej z uśmiechem na twarzy, wypróbuj inne sporty – zapisz się na jogę, pilates, pływanie, jazdę konną, tenis; znajdź coś, co sprawia, że czujesz się jak WONDER WOMAN. I tak samo jedzenie, jeśli nie czujesz się po czymś dobrze, to nie służy to Twojemu organizmowi – zimna, sucha sałata nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem, zastąp ją rozgrzewającą kaszą jaglaną z warzywami – zdrowe jedzenie to pyszne jedzenie.

Yes, you do 🍧💓 #nyfw

A post shared by Ola Kowal (@szindy) on

#wyjątkowe piękno na co dzień

Ola słynie ze świetlistej cery i pięknych, bujnych włosów. Zastanawiacie się, jaki jest sekret jej urody? – Naturalne piękno bije z wnętrza i nie jest to mój sekret, ale znany fakt. Jeśli nie dostarczysz sobie odpowiednich składników w jedzeniu, wystarczającej ilości wody i ruchu, który ułatwi wydalenie toksyn z organizmu, to żadne kremy i maseczki nie pomogą. Dbam o jak najlepszy skład kosmetyków, których używam, często zmieniam kremy i testuję działanie naturalnych olejów i ziół. Na moje włosy najlepiej działa olej arganowy, a na skórę twarzy uśmiech, joga i relaks.

#najprostsze jest najtrudniejsze

Jakie by one nie były, noworoczne postanowienia łączy jedno: trzeba się ich trzymać, a w przypadku realizacji większych marzeń – dobrze zaplanować. Jeśli marzysz np. o aktywnych wakacjach na Bali pod okiem nauczycielki yogi – Malgo Witter, zacznij postrzegać to nie jako marzenie, a CEL. Jak skutecznie i bezboleśnie zaoszczędzić na bilet? Dowiedz się tutaj. 🙂

noworoczne postanowienia

#wspieraj i oczekuj wsparcia

Nic nie tak nie motywuje do wytrwania w postanowieniu, jak odpowiedni towarzysz. Podejmując wyzwania, warto znaleźć kogoś, kto będzie dopingował nas do stawiania kolejnych kroków poprzez wspólne działanie! Zdecydowanie trudniej zrezygnować z wizyty w siłowni, kiedy wiesz, że umówiłaś się tam z najlepszą przyjaciółką. Pamiętaj, że to działa w obie strony, a wzajemne wsparcie umocni Waszą relację.

noworoczne postanowienia
BIUSTONOSZ SPORTOWY, dalia.pl

Macie już swoje noworoczne postanowienia? Dajcie znać w komentarzu!

Brak komentarzy

wyślij odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

DOŁĄCZ DO NAS
Podziel się swoją historią lub zainspiruj nas do poruszenia ważnego tematu. Piszemy artykuły, rozmawiamy z inspirującymi kobietami i pytamy o zdanie ekspertów. Jesteśmy otwarci na współpracę oraz Twoje propozycje. Skontaktuj się z nami!
dalia
KONTAKT Z REDAKCJĄ
e-mail: shapemeup@dalia.pl
WYDAWCA:
Dalia Lingerie ul. Wolności 145 34-220 Maków Podhalański tel: +48 33 877 16 87 e-mail: biuro@dalia.pl